Liberati dalle tossine e ritrova energia

La primavera: un momento di rinnovamento per il corpo e la mente

Da secoli e in tutte le culture l’inizio della primavera segna un momento di rinnovamento.

C’è una maggior spinta a ripulire casa, eliminare le cose che non ci servono più dopo il freddo invernale, si potano gli alberi per prepararli a ricrescere più forti, a livello alimentare preferiamo cibi più freschi ed energizzanti.

Vivere in armonia con i cicli naturali

La nostra società si è allontanata da uno stile di vita ciclico e connesso con la natura. Questo però, è parte del nostro essere e ci può aiutare a vivere in armonia col nostro corpo e in connessione con l’ambiente naturale che ci circonda.

Nella medicina ayurvedica la purificazione è una pratica regolare e indispensabile.
Anche nella cultura cristiana, durante il periodo della quaresima, si fa una maggiore attenzione a evitare cibi più elaborati o dolci.

Perché il nostro corpo ha bisogno di essere ripulito

Un po’ come nel secondo principio della termodinamica secondo cui, senza influenze esterne, il disordine cresce. Se non ci impegniamo attivamente a ripulire il nostro corpo, le tossine si accumulano e, come in una casa, è necessario fare le pulizie di primavera, per ripartire con nuove energie.

Le tossine: un problema che riguarda tutti

Ho sempre pensato che una detox fosse necessaria solo per chi ha utilizzato determinati farmaci o antibiotici, per chi vive in un ambiente particolarmente inquinato o chi ha un’alimentazione sbagliata e potrebbe aver bisogno di perdere peso.

In realtà tutti noi abbiamo bisogno di eliminare le tossine dal nostro corpo e vi spiego perché. Primo, tutti noi viviamo in ambienti inquinati: è inquinata l’aria che respiriamo, è inquinato il cibo che consumiamo sia per i pesticidi che per i residui di plastiche in cui spesso sono conservati. Secondo, quasi tutti noi abbiamo un’alimentazione scorretta, tralasciando i cibi spazzatura, il consumo abituale che si fa di zuccheri e farine raffinate, crea infiammazione nell’organismo e affatica l’intestino. Terzo, tutti i prodotti sintetici che utilizziamo nelle nostre case, come detersivi, profumi, cosmetici e saponi, intossicano il nostro corpo con sostanze dannose, che è bene eliminare.

(È per questo che io utilizzo gli oli essenziali Doterra e con l’autoproduzione ho ridotto al massimo l’uso di prodotti industriali.)

Che cosa sono gli oli essenziali?

La purezza degli oli essenziali doTERRA e i test di qualità CGPT

Questi sono fattori che rendono la disintossicazione non solo utile, ma necessaria per vivere bene oggi.

Come fare una detox?

Appurata l’importanza di depurare il nostro organismo, sorge spontanea la domanda: come si fa?

Esistono diversi modi per depurarsi. Il percorso che io ho scelto consiste in 30 giorni per riconnettersi con la propria salute. Innanzitutto è un programma di gruppo, quindi si ha la possibilità di interagire con tante altre persone che si stanno impegnando come noi, sostenendo la nostra motivazione personale. Il gruppo è guidato da persone esperte e competenti che, ogni giorno, offrono consigli e informazioni utili su diversi temi legati alla nostra depurazione.

Strumenti per la disintossicazione: integratori e alimentazione

Come supporto al nostro corpo in questo processo, si utilizzano integratori specifici, che cambiano durante le diverse fasi della detox. Alcuni sono a sostegno del nostro benessere e vitalità generale, altri per la digestione e per supportare in maniera mirata fegato, reni e intestino. TROVATE IL KIT PER LA DETOX QUI

Lo sforzo da parte dei partecipanti è soprattutto a livello di alimentazione: eliminare lo zucchero e tutti gli alimenti che lo contengono, eliminare le farine raffinate, eliminare o ridurre le proteine animali, utilizzare tante verdure, cereali integrali in chicco e legumi. All’inizio, questa mi è sembrata una sfida troppo grande, ma vi assicuro che, volendolo, si può fare per 30 giorni senza troppe difficoltà.

I benefici della detox: cosa ho notato dopo 30 giorni?

• Maggiore benessere generale nel mio corpo
• Più lucidità mentale
• Migliore digestione: io non avevo bisogno di perdere peso, ma ho comunque sentito un miglioramento del metabolismo e una generale sensazione di leggerezza
• Ho lasciato la mia dipendenza dallo zucchero (non lo sapevo, ma anche se in maniera lieve ne ero davvero dipendente e penso che più o meno tutti noi lo siamo!)
• Maggiore connessione e ascolto del mio corpo
• Pelle più sana e luminosa
• Nuove abitudini sane: tra le tante ho scoperto gli estratti di verdure, le colazioni salate e il piacere di bere ogni giorno acqua con oli essenziali di agrumi!
• Maggior fiducia in me stessa e nella mia capacità di portare a termine un obiettivo personale
• Pulizia del mio ambiente: quando ho sentito il mio corpo funzionare meglio, è arrivata di conseguenza l’attitudine ad alleggerire i miei spazi facendo decluttering e a ripulire la mente da impegni o pensieri superflui.

Vuoi sperimentare anche tu questi benefici?

Ti piacerebbe sperimentare questi benefici su di te? Questi sono stati gli effetti positivi che io ho visto nella mia esperienza, ma ci sono molti disturbi a cui puoi trovare una soluzione cambiando il tuo stile di vita!

Sta per partire un altro programma di gruppo, io parteciperò e tu?

Scrivimi per saperne di più!