Olio essenziale di bergamotto

Citrus Bergamia

L’olio di bergamotto è unico tra gli oli di agrumi perché è edificante e lenitivo. Il frutto ha un sapore aspro, ma l’olio è dolce e fragrante ed è un ingrediente di molti profumi raffinati. Nel sud Italia, l’olio di bergamotto è stato utilizzato per centinaia di anni per lenire lo stress e ringiovanire la carnagione.

Consigli per l’utilizzo

• Diffondi l’olio di bergamotto in classe, al lavoro oa casa quando i livelli di stress o tensione aumentano.
• Sperimenta gli effetti lenitivi mentre sei sotto la doccia applicando l’olio di bergamotto sulla pelle, inalando profondamente e godendo degli effetti lenitivi.
• Aggiungi ai tuoi infusi  olio di bergamotto.
• Prima di andare a letto, applica l’olio di bergamotto sui piedi o usalo con l’olio di cocco doTERRA per un massaggio rilassante.
• Aggiungi una o due gocce di olio di bergamotto al tuo detergente per la cura della pelle fatto in casa o aggiungi una goccia all’olio di cocco frazionato da utilizzare come detergente per il viso.
• Aggiungi l’olio di bergamotto alla tua ricetta di muffin preferita!
• Diffondere olio di bergamotto con olio di lavanda o olio di bacche di ginepro.

 Cos’è l’olio di bergamotto?

Quando i livelli di stress o tensione aumentano, puoi diffondere l’olio di bergamotto nella classe, al lavoro o a casa per trarne beneficio. Prova gli effetti calmanti dell’olio di bergamotto mentre ti fai la doccia, applicandolo sulla pelle, inalando profondamente e godendo dei suoi benefici.

Aggiungi l’olio di bergamotto ai tuoi infusi per sperimentarne gli effetti lenitivi. Prima di andare a letto, puoi applicare l’olio di bergamotto sui piedi o usarlo insieme all’olio di cocco doTERRA per un massaggio rilassante. Inoltre, puoi aggiungere una o due gocce di olio di bergamotto al tuo detergente per la cura della pelle fatto in casa o a una goccia di olio di cocco frazionato da utilizzare come detergente per il viso.

Se vuoi, puoi anche aggiungere l’olio di bergamotto alla tua ricetta di muffin preferita! Per diffondere l’olio di bergamotto con altri oli aromatici, puoi mescolarlo con olio di lavanda o olio di bacche di ginepro.

 A cosa serve l’olio essenziale di Bergamotto?

Il bergamotto è un agrume originario del Mediterraneo, principalmente coltivato nella regione calabrese del sud Italia. Questo agrume, meno noto di altri, è probabilmente maggiormente conosciuto per il suo piacevole aroma. Si ritiene che il bergamotto sia nato dall’incrocio di un’arancia amara con un lime dolce nell’Italia meridionale. Il frutto ha circa le dimensioni di un’arancia e passa dal verde al giallo pallido quando è maturo. Anche se il frutto è aspro, l’olio di bergamotto ottenuto dalla buccia fresca presenta un profumo dolce. L’olio di bergamotto può supportare il sistema nervoso, la salute cardiovascolare e cognitiva.* Inoltre, può lenire il sistema nervoso e rilassare i muscoli.*

A cosa serve l’olio essenziale di bergamotto?

L’olio essenziale di bergamotto è un tipo unico di olio di agrumi. Contiene, come altri agrumi, alte concentrazioni di monoterpene limonene, ma anche l’estere monoterpenico lenitivo linalil acetato (che conferisce proprietà rilassanti a lavanda, salvia sclarea e petitgrain). Per questi motivi, l’olio di bergamotto è particolarmente adatto per ridurre l’ansia e la tristezza e per affrontare i momenti di alta tensione. Prova a diffondere l’olio di bergamotto per ridurre le emozioni negative o aumentare la fiducia in te stesso.

Quando i livelli di stress sono alti, puoi diffondere l’olio di bergamotto insieme a pompelmo e abete douglas. L’olio di bergamotto è molto apprezzato nell’industria della profumeria e si trova in circa la metà delle colonie femminili e in un terzo di quelle maschili. È un ingrediente chiave in un profumo classico creato nel 1709, l’Eau de Cologne, che era il profumo preferito di un famoso poeta che dichiarò “un profumo che ispira l’anima”.

Per utilizzare l’olio di bergamotto, puoi applicarlo sulla pianta dei piedi prima di andare a letto per ottenere una sensazione calmante e armoniosa. Puoi anche creare una miscela di olio di bergamotto e olio di cocco doTERRA per un olio da massaggio lenitivo.

Quando si utilizza l’olio di bergamotto per via topica, è importante evitare la luce solare o i raggi UV per 12 ore dopo l’applicazione. L’olio di bergamotto possiede anche proprietà detergenti e può essere utilizzato come efficace detergente per superfici.

Puoi aggiungerlo alla tua routine di cura della pelle notturna per ridurre le imperfezioni e rivitalizzare la pelle. Inoltre, puoi preparare una tisana aggiungendo la scorza di agrumi, alcuni fiori di gelsomino o una goccia di olio essenziale di citronella.