Consigli per l’utilizzo

• Aggiungi cardamomo alla cucina e al forno per conferire un sapore delizioso e beneficiare delle sue proprietà digestive e respiratorie.
• Inalalo durante la preghiera o durante l’esercizio di respirazione profonda per un effetto rilassante.
• Assumi una o due gocce per via orale dopo cena*.
• Applicalo localmente per rinfrescare la pelle.
• Usa il diffusore al mattino o in giornate fredde per creare un’atmosfera calda e avvolgente con il suo profumo speziato e dolce.

 Cos’è il cardamomo?

Il cardamomo, una spezia parente dello zenzero, è conosciuto come la “regina delle spezie” e viene utilizzato in cucine di tutto il mondo, dall’Oriente al Medio Oriente e alla Scandinavia. Oltre al suo gusto popolare, l’olio essenziale di cardamomo offre molti benefici per la salute e il benessere, specialmente per la salute del sistema digestivo.

Quali sono i benefici per la salute del cardamomo?

L’olio essenziale di cardamomo, assunto per via orale, può contribuire a migliorare la funzione digestiva sana*. Può alleviare il fastidio occasionale allo stomaco e aiutare a ridurre l’indigestione*. Aggiungendo cardamomo a pane, frullati, carni, insalate, tè e altro, non solo si arricchisce il gusto del cibo, ma si favorisce anche la digestione e si mantiene la salute del tratto gastrointestinale in generale*.

Grazie al suo elevato contenuto di 1,8-cineolo, il cardamomo promuove anche la respirazione chiara e la salute respiratoria*. Prova a prendere una goccia di olio essenziale di cardamomo per via orale per favorire una respirazione facile*. Oltre ai suoi benefici per la respirazione*, il cardamomo diffuso ha effetti aromatici calmanti. Emana un profumo distinto, con note balsamiche calde e una dolcezza speziata.

Calma il sistema nervoso* e favorisce un umore positivo. Le sue qualità lenitive non si limitano alle emozioni, ma si estendono anche alla pelle. Il cardamomo lascia una sensazione fresca e rinfrescante se applicato localmente. Diluiscilo con olio di cocco frazionato per evitare irritazioni o sensibilità cutanee.

Da dove viene il cardamomo?

L’olio essenziale di cardamomo di doTERRA viene proveniente dal Guatemala attraverso il programma di Co-Impact Sourcing®. I semi della pianta vengono distillati a vapore per ottenere questo pregiato e versatile olio essenziale.